Oi meninas!!!!!!!!!!!
Amei o carinho de vcs. Sim eu sei, pizza com coca foi um abuso mesmo.
Mas estou me aguentando super bem nesse dois ultimos dias. Nem estou me reconhecendo...e olha que estou de TPM!!!!
Meu cardápio de amanhã:
Manhã: Meio sanduíche de pão integral light com uma fatia de peito de peru.
Lanche: 2 biscoitos integrais de uvas passas.
Almoço: 1 porção pequena de peito de frango e salada.
Lanche: água de coco e meio sanduiche natural light.
Jantar: 1 omelete light com peito de peru.
Se der fome mais tarde: 1 fatia de melancia.
Bem é isso. Amanhã a noite passo aqui pra falar pra vcs como foi.
Ps.: Parece q como muito mas é que dividi as refeições pra não ter nenhuma compulsão no dia. Está dando certo. E assim o metabolismo fica mais rápido. Fica aí a dica! Comer de 3 em 3 horas mas pouco. E claro coisas saudáveis.
AMO VCS!!!!!
12 comentários:
Ahhh a minha dieta está indo muito bem :) Tomara que de certo.
Eu quria tanto comer de 3 em 3 horas, mas meu organismo nem aceita mais.. Se fizer isso volto a miar e isso eu não quero :S
Essa foto é você???
Pq se for TA LIINDA!!
beijos meu bem :*
own flor essa de comer a cada tres horas pra mim nao funciona, e meu metabolismo é uma lesma. ¬¬ mais tomara q pra ti d certo.
força ai ta?
bejinhus
hey heyyy!
ahh adorei o cardapio!
esta indo super bem.
os resultados virao logo, vc vai ver!
=)
conta cmg e se cuida!
beeijao
;*
parabens pela alimentação tah super saldavel...eu keria conseguir fazer isso...mais pra tudo parece mto aff¬¬' vivo numa agunia...se eu comece qq coisa ai da tua lista ia ser minha unica refeiçaum do dia com mto sentimento de culpa....continua assim linda deve ser bom ^^ bjxxxx
Q bom amiga fico feliz por vc!!!
Agora vc descobriu a chave da dieta... comer de 3 em e horas afasta a compulsao! Continue assim :) Vc tah sumida do orkut..
Adoro vc =*
Eu fico tao feliz a Just me ama ^^
Amiga, adoreii o cardapio vai em frente ok
♥
oi amr, eu voltei ..
quero que fique tudo bem contigo. não sei porque, li seu blog senti um aperto no meu coração .. uma vontadezinha de chorar, sei lá.
nesse período que fiquei fora superei muita coisa, estou bem melhor. quero te ajudar, independentemente de tudo ♥
Ahhh se eu conseguisse comer de 3 em 3 hrs ;/
Mas eu acabo miando, então fico de nf, *-*
é vc na foto ammr ? se for tá perfáaa ! bjss, se cuide e força ! ;*
Estou tentando emagrecer...
Se quiser me ajudar com dicas e brocas...
Comente...
Bjo
PS: gostei do seu blog
NOssa quanta força e coragem!!! Será que um dia eu consigo também?
parabéns pelo blog!
Floor, tudo vai dar certo pra você, eu acredito em você viu ?? FORÇAAA ! o/
amiga força!!! parabéns pela vontade!!!
Esqueça a pizza e a coca...isso foi detalhe...
obrigada pela visita!
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