PROJETO NATAL 2010

Oi minhas flores amadas,

estou de volta e desta vez com força total.

Estive me anulando por todo este ano, não cuidei nem de mim e nem da minha saúde. Mas agora CHEGA!!!


PROJETO NATAL 2010 está entrando em ação!!!! Alguém me acompanha?

Vou me comprometer a fazer dieta por todo o ano de 2010, pra ficar do jeito que sempre quis no próximo natal.

Esse ano não vou me anular, mas vou anular a comida da minha vida!!!!


Estava com muita saudade de estar aqui com vcs....

Conto com vcs e vcs sempre podem contar comigo!!!!


Bjos da Just!!!!

Nunca estive tão gorda na minha vida.

Eu sumi por uns tempos e comi como nunca na minha vida.

Não sei mais o q faço.

Não me olho no espelho mais, não me peso, só como.

Hoje quando me olhei no espelho, parece q a ficha caiu.

Não com mais....nem dieta quero fazer.

Vou para de comer.

Não sei mais o que faço!



Ler todos os dias:

Apenas por mais um dia eu vou sentir tontura;
Apenas por mais um dia eu vou mentir mto pra não comer;
Apenas por mais um dia eu vou pedir pra essa dor parar;
Apenas por mais um dia eu vou deitar com muita fome;
Apenas por mais um dia eu vou tremilicar e amar isso;
Apenas por mais um dia eu vou te amar e te odiar tão conjuntamente...

AMO VCS AMIGAS!

Oi meninas!!!!!!!!!!!

Amei o carinho de vcs. Sim eu sei, pizza com coca foi um abuso mesmo.

Mas estou me aguentando super bem nesse dois ultimos dias. Nem estou me reconhecendo...e olha que estou de TPM!!!!

Meu cardápio de amanhã:

Manhã: Meio sanduíche de pão integral light com uma fatia de peito de peru.

Lanche: 2 biscoitos integrais de uvas passas.

Almoço: 1 porção pequena de peito de frango e salada.

Lanche: água de coco e meio sanduiche natural light.

Jantar: 1 omelete light com peito de peru.

Se der fome mais tarde: 1 fatia de melancia.


Bem é isso. Amanhã a noite passo aqui pra falar pra vcs como foi.

Ps.: Parece q como muito mas é que dividi as refeições pra não ter nenhuma compulsão no dia. Está dando certo. E assim o metabolismo fica mais rápido. Fica aí a dica! Comer de 3 em 3 horas mas pouco. E claro coisas saudáveis.

AMO VCS!!!!!

VOLTANDO COM TUDO....

A partir de hoje vou relacionar aqui no blog todos os dias como foi meu cardápio. Assim eu tenho um controle maior e vcs me puxam a orelha se eu sair da dieta.

Hoje mesmo estava indo tudo SUPER bem, até q eu chego em casa e fico ansiosa e peço uma pizza com coca.

Aff...

Todo meu esforço por água abaixo.

Espero q amanhã seja diferente.

Bjos

Novo Cardápio

Café da manhã:

1 Fatia de pão com manteiga
1 Cafezinho pequeno

Obs.: Malhação!!!

Colação:

1 Maçã

Almoço:

2 ovos cozidos

Lanche:

1 club social

Obs.: Malhação!!!

Jantar:

2 salsichas

Ceia:

Melancia


Nunca esquecer de beber bastante água e chá verde.

Notas: 350.

Recomeçando...

Cardápio durante 3 dias(23,24 e25/02/2009)

Cafá da manhã.....melancia.

lanche.....meio club social

MALHAÇÃO!!!!!

Almoço.....1 maçã.

lanche....meio club social

lanche 2......melancia

MALHAÇÃO!!!!

Jantar......1 ovo cozido + 1 hamburguer de frango sem óleo.

Ceia.....melancia.



Total de notas: + - 250 notas.





Valeu por me indicar Pucca e Goo Anna Goo \o/ !!!!

1- Exiba a imagem do selo “Olha Que Blog Maneiro”.

2- Poste o link do blog que te indicou.

3- Indique 10 blogs de sua preferência.

4- Avise seus indicados.

5- Publique as regras.

6- Confira se os blogs indicados repassaram o selo e as regras.

7- Envie sua foto ou de um(a) amigo(a) para olhaquemaneiro@gmail.com juntamente com os 10 links dos blogs indicados para verificação. Caso os blogs tenham repassado o selo e as regras corretamente, dentro de alguns dias você receberá 1 caricatura em P&B.

8- Só vale se todas as regras acima forem seguidas.

Indico:

http://minhas-essencias.blogspot.com/

http://fadagirl.blogspot.com/

http://brisaemprocessodeemagrecimento.blogspot.com/

http://gooannagoo.blogspot.com/

http://annequersermagrela.blogspot.com/

http://acreditar-minhasmetas.blogspot.com/

http://damadonf.blogspot.com/

http://anny-buscandoobjetivos-anny.blogspot.com/

http://taciannamia.blogspot.com/

http://princess-freak.blogspot.com/

Programando meu dia!!!

Amanhã, Terça feira vou fazer um lf fodido.

Cafá da manhã.....melancia.

lanche.....meio club social

MALHAÇÃO!!!!!

Almoço.....1 maçã.

lanche....meio club social

lanche 2......melancia

MALHAÇÃO!!!!

Jantar......1 ovo cozido + 1 hamburguer de frango sem óleo.

Ceia.....melancia.



Total de notas: + - 250 notas.