segunda-feira, 30 de março de 2009

VOLTANDO COM TUDO....




A partir de hoje vou relacionar aqui no blog todos os dias como foi meu cardápio. Assim eu tenho um controle maior e vcs me puxam a orelha se eu sair da dieta.

Hoje mesmo estava indo tudo SUPER bem, até q eu chego em casa e fico ansiosa e peço uma pizza com coca.

Aff...

Todo meu esforço por água abaixo.

Espero q amanhã seja diferente.

Bjos

terça-feira, 3 de março de 2009

Novo Cardápio



Café da manhã:

1 Fatia de pão com manteiga
1 Cafezinho pequeno

Obs.: Malhação!!!

Colação:

1 Maçã

Almoço:

2 ovos cozidos

Lanche:

1 club social

Obs.: Malhação!!!

Jantar:

2 salsichas

Ceia:

Melancia


Nunca esquecer de beber bastante água e chá verde.

Notas: 350.