Café da manhã:
1 Fatia de pão com manteiga
1 Cafezinho pequeno
Obs.: Malhação!!!
Colação:
1 Maçã
Almoço:
2 ovos cozidos
Lanche:
1 club social
Obs.: Malhação!!!
Jantar:
2 salsichas
Ceia:
Melancia
Nunca esquecer de beber bastante água e chá verde.
Notas: 350.
12 comentários:
Obrigada pela força!!!!
Esse cárdapio é bom, pareçe ter pouquissimas kcal..
Força sempre!!!
Beeijo
Oie =D
Obrigada por me linkar , vou te linkar tbm ;)
Seu cardapio tá otimo ;)Continue assim que logo vc atinge suas metas ;)
Bjoss e mantenha a força ;**
ée uma dieta boa, preciso pesquisar algumas! UAHUAHAHUAAH'
Vai fiiirma ;*
Oieeeeeee
saudades, querida!
que cárdapio, hein... bem magrinho..
mas tudo bem, vc consegue, tá?
força e bjO
esse cardapio parece ser bom . ;]
boa sorte amiga, espero q der tudo certo nesse cardapio ok
♥
força nesse seu novo cardapio te apoio total! me visita? precisode amigas me sinto pessima me ajuda?
oie, thanks pela visita, obrigadaum pelo apoio, nunca desista dos seus sonhos, espero nao me sentir so, espero q vc tbm nao =], ! bjinhú
teu cardapio esta optimooooo.
vais conseguir rapidinho. o/
te linkarei tambem.
bejinhus e força sempre.
amiga, valeu pela força, tudo de bom ok
♥
oi amore voute a posta no meu blogg... e muita força ai para vc .....
Oo
que dieta,hein??
impressionada!!!!!
preciso de uma dessas, mas ao contrário de vc não tenho este controle, torcendo viu?
bjO
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